Super Jump

Aerobic Acceleration System od Jill Cooperové je nová tréninková metoda na trampolíně, kterou Jill sama navrhla a která využívá pro posilováni 3 druhy sily: zrychlení, zpomalení a gravitaci.

Při tréninku na trampolíně Jill Cooperové vyrobené firmou Coal Sport působí na cvičence gravitační síla.

Tzn. ze při každém dopadu tělo cvičence váži 5krat vice. Kromě toho tato sila působí na každou tělesnou buňku.

Nejedná se tedy o trénink zaměřený jen na některé části těla,ale o trénink globální, jehož cílem je zvýšeni tréninkové úrovně a celkového výkonu cvičence v co nejkratší době. Při skákáni na trampolíně trénuješ veškeré buňky svého těla: svalové, kostní, oběhové, lymfatické, pojivové a buňky vnitřních orgánu.

Cvičeni na trampolíně je nejen vynikající formou tréninku, ale působí zároveň i dokonale proti stárnutí, využívá nepochybných výhod trampolíny i jako balanční pomůcky, která je opravdu funkční a lekce na ní jsou i zábavné

Trampolíny a fakta:

• lymfatický systém je o 1 400 % rychlejší než při chůzi
• vydatně odvodňuje
• za 10 minut se vyčistí lymfatický systém, jako za 36 hodin v sedě
• odstraňuje celulitidu
• zatížení svalů je o 75 % větší než při chůzi
• vydatně posiluje
• snížení nárazu je o 85 % nižší než při dopadu na zem
• neškodí kloubům ani jiným orgánům

Jsme akreditovaní lektoři C.S.A. IN (organizace uznávaná CONI)