od Aerobic Pardubicev 0 komentářů
Walk up Training Program® je výsledkem poptávky po nových tréninkových metodách - zábavných a výrazně odlišných od těch již zavedených. - objednávejte na 777 233 505 Walk up Training Program® je skvělou náhražkou klasické procházky. Cvičení probíhá na speciálním chodícím páse, jehož rychlost je řízena Vašim pohybem. Díky udržování rovnováhy při pohybu posílíte velmi dobře i vnitřní svaly těla. Walk up Training Program® je nejinovativnější vzdělávací program, který je syntézou zkušenosti odborníků ve světě fitness, sportovních lékařů a fyzioterapeutů. Svým charakterem Walk up Training Program® představuje cvičení, které se hravě naučíte, je vhodný pro všechny věkové kategorie a pokryje potřeby začátečníků, pokročilých i vrcholových sportovců. Je dokonalým nástrojem k udržení fyzické kondice, podpoře a doplnění programu hubnutí, sportovní rehabilitaci poúrazových stavů a prevenci nemocí souvisejících se stárnutím. V neposlední řadě výrazně přispívá k udržení pohody. Walk up Training Program® je přirozenou evolucí v kardiovaskulárním tréninku, je zábavný, zlepšuje dech, umožní Vám spálit více tuku! Představuje 50 min. pohybovou aktivitu - 40-minutovou chůzi do rytmu na setrvačných pásech, při které nechybí ani trochu choreografie a překlápění pásu ( můžete jít do kopce, ale i po rovině:). Kombinuje lekce na K2 a H.E.A.T. - takže: výživné, ale zároveň zábavné! Program […]
od Aerobic Pardubicev 0 komentářů
Náročné, zábavné a efektivní cvičení ve vzduchu - objednávky na 777 233 505 nebo 777 233 999 Antigravitační jóga je moderní komplexní cvičební systém vycházející z prvků klasické jógy, pilates a gymnastiky. Vhodný je pro široké spektrum veřejnosti bez věkového či výkonnostního omezení. Při technicky správně zvládnutých pozicích má širokospektrální zdravotní účinky, dokáže zabezpečit stimulaci jednotlivých orgánů a zpomaluje proces stárnutí. Antigravitační jóga se cvičí ve speciální síti z látky, která je z jedné strany elastická. Je spojena horolezeckými uzly a hliníkovými skobami, čímž vznikne konstrukce zapuštěná do stropu. Plachta slouží v napnutém stavu jako opěrná tyč, ale současně je možné si do ní i lehnout, případně ji omotat kolem nohou a zavěsit se hlavou dolů. Látka sice vypadá jako jemná záclona, ale udrží každého. Je dimenzovaná na 500 kg, proto si v ní bez problému může zacvičit i statný muž. Pro mozek i tělo je náročné a vzrušující pohybovat se ve 3D. Cviky vypadají pro začátečníky sice neuvěřitelně, a možná si ani neumějí představit jejich provedení, ale když budou důvěřovat svému lektorovi, je úspěch zaručen. Cviky jsou různé, některé převzaty z jógy (většina pojmenování je identických), jiné z pilates. Praxe zahrnuje i cviky strečinkového charakteru a gymnastické prvky. Každý, […]
od Aerobic Pardubicev 0 komentářů
Nejúčinnější a vysoce motivující kardiovaskulární cvičení posledního desetiletí. Přijďte se projet za každého počasí. Indoor Cycling vám dodá potřebnou energii.
