Úno 13

P-class

od Aerobic Pardubice v 0 komentářů
P-class se řadí mezi druhy aerobiku. Jeho součástí  není výrazně složitá choreografie ani poskoky jako v high aerobiku. Jedná se o vytrvalostně silové aerobní cvičení zaměřené na formování svalstva celého těla, především problémových partií (hýždě, břicho, boky a stehna). Posilujete však také svalstvo horních končetin, zad a svaly pánevního dna. K tvarování postavy dochází buď vahou vlastního těla anebo pomocí náčiní (Bosu, činky, tyče, gumičky, fitbally, overbally apod.). Vede ke zvýšení síly, svalové vytrvalosti, k vyrýsování svalstva a k redukci podkožního tuku. Budete se lépe cítit a zvýší se vám sebevědomí Lektor: Týna Novotná, Eva Hloušková, Petra Šimonková, Lenka Machová Budete se lépe cítit a zvýší se vám sebevědomí. Více o lektorech Novinky POUND OLIT PARDUBICE Říjen 17, 2018 0 komentářů
Led 13

Jóga pro zdravá záda (zdravotní cvičení)

od Aerobic Pardubice v 0 komentářů
Pokud si chcete aktivně odpočinout a pročistit hlavu, určitě si přijďte na jednu z lekcí Body & Mind. Zbavíme vás stresu a starostí a ještě si u toho příjemně protáhnete tělo.
Led 13

Power Jóga (kurz – na pololetní předplatné)

od Aerobic Pardubice v 0 komentářů
Pokud si chcete aktivně odpočinout a pročistit hlavu, určitě si přijďte na jednu z lekcí Body & Mind. Zbavíme vás stresu a starostí a ještě si u toho příjemně protáhnete tělo.