VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

Poskytujeme výživové poradenství klientům jak aktivně sportujícím, tak kondičním sportovcům.

  • sestavíme výživový plán dle individuálních požadavků s ohledem na zdravotní stav,
  • vykonávanou profesi, pohybovou aktivitu a analýzu těla,
  • doporučíme vhodnost používání potravních doplňků,
  • poradíme vám ve výběru těch nejvhodnějších potravin,
  • zkonzultujeme a případně navrhneme změny ve vašem cvičebním plánu.

Ceník

Cílem je naučit klienta, aby si i sám byl schopen sestavit jídelníček. Při první konzultaci dostane jednoduchý vzorec na správné stravování, díky kterému si udrží svou hmotnost „na uzdě“, a to celoživotně. Součástí výživové poradny je i doporučení vhodného pohybového režimu.

Úvodní konzultace (analýza těla, zhodnocení dosavadních stravovacích návyků, zásady správné výživy, návod na správné stravování, glykemický index potravin, návrh pohybového režimu).

Po této konzultaci by měl být klient schopen si sám bez problémů sestavit jídelníček

1. konzultace (tepová frekvence, doplňky výživy, kontrolní měření atd.) 60 min. 250 Kč
2. konzultace (sestavení týdenního jídelníčku na míru) 60 min. 750 Kč
Každá další kontrolní konzultace (zhodnocení výsledků, měření)   250 Kč
Měření podkožního tuku (bez konzultace o výživě)   50 Kč
Společný nákup potravin 60 min. 350 Kč
Sestavení tréninkového plánu do fitness   300 Kč
Trénink ve fitness 60 min. 250 Kč
Sestavení domácího tréninku   300 Kč
Jeho uvedení do praxe v domácím prostředí klienta 60 min. 250 Kč
Práce s tepovou frekvencí – outdoorový trénink (chůze, běh pod širým nebem) 60 min. 250 Kč

 

Vážení sportovní nadšenci!Až si zjistíte, dle tabulky, svou tepovou frekvenci, při které spalujete tuk, doporučujeme k přečtení  článek, který následuje.Své tělo neobalamutíme. A proto se nás neváhejte zeptat - doporučíme Vám cvičení nebo jejich kombinaci ušité přímo na míru. A když si k tomu ještě upravíte jídelníček..."zázraky" se dějí.

Novinky